(Más de lo que te imaginás… y menos de lo que podemos controlar) En estos años viendo pacientes con migraña, una de las frases más repetidas es: “me duele cuando cambia el tiempo” . Ya sea el día pre-tormenta o el día de sol abrasador, el tiempo nos puede jugar una mala pasada. Y esto aplica no solo a migraña, sino a otro grupo de pacientes con dolor muy especial, porque la neuralgia del trigémino también suele tener muchísima sensibilidad a la humedad y a las tormentas. Y n

Los masajes están entre las estrategias más pedidas por quienes conviven con cefaleas. ¿Pero sirven realmente? ¿Son todos iguales? ¿Pueden empeorar el dolor? En mi larga historia con las cefaleas, ya perdí la cuenta de las veces que me dijeron: “hacete un masaje” . Y sí, me hice. Muchos. De todo tipo. Terapia craneosacral, masoterapia relajante, descontracturante, ayurvédico, piedras calientes, quiropraxia… hasta un masaje muuuy raro que me propusieron durante el embarazo (no

Si alguna vez escuchaste a alguien decir que tiene “cefalea en racimos” y pensaste que era una forma de migraña… bueno, quedate un minuto en este posteo. Porque no, no lo es. La cefalea en racimos es una de las formas más intensas de dolor que puede experimentar un ser humano. Y aunque no es tan común como la migraña, su impacto puede ser devastador . La historia de Juan Juan tiene 30 años. Hace 4 años empezó con dolores agudos en el ojo derecho, todos los días, a la misma ho

Durante décadas, nos dijeron que la solución era dejar de comer chocolate, quesos, frutos secos, alcohol...  ¡Y ahora resulta que también harinas, y hasta las pobres frutillas y paltas! Pero... ¿realmente hay alimentos prohibidos para quien tiene migraña? La verdad de la milanesa es muy compleja —como todo en migraña. Migraña no es igual a intestino La migraña es una condición neurológica  compleja, sensible al entorno: cambia con las hormonas , el clima , el estrés , el sueñ

En los últimos 10 o 20 años, el daith piercing  —una perforación en el cartílago interno de la oreja— ganó popularidad como una supuesta solución mágica para la migraña. Pero... ¿qué hay de cierto en todo esto? Muchas veces en consulta me plantean esta pregunta, y hoy decidí compartirles un poco la reflexión de un tema algo punzante. Primero pensemos, ¿por qué nos ayudaría perforarnos la oreja? En la medicina tradicional china, la oreja se considera un microcosmos del cuerpo

Dentro de las estrategias complementarias una de las más consultada en consultorio es, sin dudas, el yoga . Muchos pacientes preguntan si “ayuda con el dolor de cabeza”. Y la respuesta es… sí, pero no a todos . Ya sabemos que la migraña no es solo “dolor de cabeza”, sino un trastorno neurológico complejo que involucra hipersensibilidad cerebral, disfunción autonómica, inflamación y alteraciones en la modulación del dolor . Por eso, tiene sentido que una práctica como el yoga

La migraña vestibular es uno de esos diagnósticos que incomoda. Principalmente a los pacientes, pero créanme que también incomoda muchísimo a los médicos. No porque no exista — sabemos bien que existe — sino porque aún no terminamos de ponernos de acuerdo en qué es y cómo se trata exactamente . Cuando decimos que “no se sabe mucho”, no significa que no se sabe nada . Significa que sabemos bastante, pero no estamos todos de acuerdo . Hay estudios que dicen una cosa, y otros qu

¡Hola! ¿Como se porta esa cabeza? Hoy quiero hablarte del costo  de vivir con migraña. Y no me refiero solo a la plata que se va en medicamentos o estudios. Hablo del costo de verdad , el silencioso, el que ni siquiera se ve... pero se siente. La migraña es un problema de salud pública, no un mal de unos pocos. En Argentina, afecta a casi 1 de cada 10 personas, pero el 40% no tiene diagnóstico ni tratamiento. Y eso tiene consecuencias. 👩‍⚖️ Fabiana, es abogada, convive con d

¡Hola gente! 💆🏻‍♀️💥 Hoy quiero comentar algo que probablemente te suena familiar: el dolor de cuello  que aparece en la mayoría de la gente con migraña, y prácticamente con todo tipo de dolor de cabeza. ¿Alguna vez te pasó de no saber si te duele el cuello porque tenés migraña o si te agarró migraña porque te duele el cuello? Bueno... no sos la única persona confundida. De hecho, hasta en la ciencia seguimos debatiendo qué viene primero: ¿el huevo o la gallina? Cuello cont

¡Hola! ¿Como anda esa cabeza? Hoy vamos a hablar de un tema que está circulando mucho en redes sociales, grupos de pacientes y obviamente, en el consultorio: la DAO, la daozima, la histamina y su relación con la migraña. ¿Es una cura milagrosa? ¿Es una moda más? ¿Sirve? Vamos por partes, y como siempre, con información basada en evidencia científica y desde mi experiencia como neuróloga especializada en cefaleas… y como migrañosa también 😉 ¿Qué es la histamina? La histamina

El International Headache Congress (IHC)   es el encuentro más importante del mundo para quienes investigan y tratan personas con cefaleas. Organizado por la International Headache Society , reúne cada dos años a referentes globales en neurología, ciencia básica, salud pública y pacientes. Este año, en su edición 2025 en San Pablo, tuvimos el orgullo de participar desde la Red Cefaloca llevando evidencia local, datos reales y perspectivas desde Argentina y América Latina . Po

“Tomo para no tener migraña... tengo migraña para no tomar” (importante: se debe leer con la tonada de la canción Yo Tomo, de Bersuit Vergarabat ) ¿Qué hice ahora para merecer esto? Es la pregunta que miles de personas se hacen tras un ataque de migraña. No sos ni el primero, ni el único ni el último que necesita revisar minuciosamente las últimas horas previas al ataque buscando un responsable de tanto dolor, una causa, un culpable. Muchas veces culpamos al chocolate, a los

El International Headache Congress (IHC)   es el encuentro más importante del mundo para quienes investigan y tratan personas con cefaleas. Organizado por la International Headache Society , reúne cada dos años a referentes globales en neurología, ciencia básica, salud pública y pacientes. Este año, en su edición 2025 en San Pablo, tuvimos el orgullo de participar desde la Red Cefaloca llevando evidencia local, datos reales y perspectivas desde Argentina y América Latina . Po

¡Hola gente linda! En el último Congreso Internacional de Cefaleas, en San Pablo, Brasil hubo una sesión de discusión sobre si el hipotálamo genera las migrañas, acá les comparto mis reflexiones de lo que se explicó. Hoy vamos a hablar de uno de los temas más fascinantes (y polémicos) del mundo científico-migrañoso de los últimos años: el papel del hipotálamo en el inicio de la migraña 😵‍💫🧠. ¿Alguna vez te pasó que antes del dolor de cabeza te sentís raro? ¿Con hambre de c

🌍 Este año, desde Red Cefaloca, tuvimos el honor de presentar en el International Headache Congress (IHC)   uno de los temas que más nos interpelan: el retraso diagnóstico en migraña en Argentina. Este congreso —el evento más importante a nivel mundial en cefaleas— reúne a investigadores, clínicos y asociaciones de pacientes para debatir avances, brechas y desafíos. Llevar nuestros datos allí no solo posiciona la realidad local en el mapa global, sino que también visibiliza

La migraña como trastorno del procesamiento sensorial Después de décadas de teorías vasculares, eléctricas y trigémino-inflamatorias, la visión actual de la migraña la ubica dentro de un marco más amplio y complejo: el del procesamiento sensorial disfuncional. Hoy entendemos la migraña como un trastorno neurológico sistémico , donde interactúan múltiples factores —vasculares, neuronales periféricos y centrales— pero cuyo eje principal es un cerebro hipersensible . Un sistema

🌍 Este año, desde Red Cefaloca, tuvimos el honor de presentar en el International Headache Congress (IHC)   uno de los temas que más nos interpelan: el retraso diagnóstico en migraña en Argentina. Este congreso —el evento más importante a nivel mundial en cefaleas— reúne a investigadores, clínicos y asociaciones de pacientes para debatir avances, brechas y desafíos. Llevar nuestros datos allí no solo posiciona la realidad local en el mapa global, sino que también visibiliza

Trigémino, vasodilatación y CGRP: cuando la alarma del dolor se dispara sola 🚨🧠 Hoy seguimos nuestra serie sobre la evolución del conocimiento en migraña… y este capítulo tiene protagonista nuevo. Después del modelo “hidráulico” con las arterias y el “eléctrico” por la corteza cerebral, llegamos al modelo mixto : el sistema trigémino-vascular , una teoría que vino a conectar los puntos entre cerebro, vasos y dolor. 🧩 Un puente entre cerebro y vasos En los años 80, el neuro

🌍 El Congreso Internacional de Cefaleas (IHC)  es el evento científico más importante del mundo en investigación sobre migraña y otros trastornos del dolor de cabeza. Se realiza cada dos años y reúne a especialistas, investigadores y equipos clínicos de más de 80 países. 🌍 Este año, en septiembre, se celebró en San Pablo , y tuvimos el orgullo de representar a la Red Cefaloca  con datos propios, hechos en Argentina, sobre cómo las personas con migraña deciden (o no) usar di

La revolución neuronal en la historia de la migraña 🧠⚡ ¡Seguimos nuestra serie sobre cómo fuimos entendiendo la migraña a lo largo del tiempo! En el capítulo anterior, te conté cómo la teoría vascular dominó durante décadas, explicando la migraña como un “problema de cañerías” en el cerebro. Pero a mediados del siglo XX, algo empezó a cambiar... Los síntomas son demasiado “cerebrales” como para ser solo de los vasos. ¿Luces, puntos ciegos, confusión, hormigueos? Todo parece