Ser madre o padre ya es difícil. Nadie sale indemne. Pero cuando la migraña entra en escena, parece que cada paso en la crianza se vuelve una montaña. ¿Cómo explicarle a tu hijo que no podés jugar a la escondida porque cada movimiento te retumba en la cabeza? ¿Cómo hacerle entender que no es su culpa, cuando cancelás el picnic prometido porque amaneciste con náuseas y la mitad de la cara adormecida? ¿Cómo perdonarte por esas veces en las que gritaste más fuerte porque ya vení

Hace un par de semanas una paciente me miró a los ojos en consultorio y me dijo “Hoy tenés ojitos de migraña, ¿te duele la cabeza?”. Tenía razón, ese día el dolor era particularmente fuerte y el analgésico que tomé no estaba haciendo su trabajo. Es que hay días en los que te levantás, te vestís, salís, trabajás, sonreís. Y nadie se da cuenta de que te está latiendo la cabeza desde que abriste los ojos. Nadie sabe que hoy ya tomaste una pastilla, o dos, o cinco. Que hace una h

Cuando como mujeres atravesamos el deseo de ser madre, se abren mil preguntas e incognitas. Es que el embarazo o la lactancia son territorios tan complejos, con cientos de preguntas, miedos y –muchas veces desde la medicina– muy pocas respuestas claras. Durante años, muchas de nosotras recibimos indicaciones vagas, contradictorias o simplemente nos dejaron sin opciones. Frases como "mejor no tomes nada"  o "ya se te va a pasar"  solo reforzaron la desinformación y la culpa. P

Las mujeres no somos las mismas a lo largo de la vida. Cambia nuestro cuerpo, nuestras prioridades, nuestras hormonas, nuestras formas de habitar el mundo. Pero hay algo que, en muchas, permanece: la migraña. A veces silenciosa, a veces intensa, pero siempre presente, acompañando cada etapa, adaptándose y desafiándonos. Durante el embarazo y la lactancia, este vínculo se vuelve especialmente complejo. Porque el dolor no se detiene cuando nos convertimos en madres, pero el sis

Si ya confirmamos que vos, o tu hijo o hija tiene migraña, lo primero que suele aparecer es el miedo. "¿Y ahora qué hacemos?" Lamentablemente, todavía se subestima mucho el dolor infantil y adolescente . Se recetan solo analgésicos, se asume que “ya se le va a pasar” o que es solo “estrés”. Pero la migraña no es solo dolor de cabeza , es un trastorno neurológico real, con impacto profundo en el bienestar y la vida cotidiana. El problema del abordaje limitado En la práctica si

Muchas veces mis pacientes tienen hijos, y me cuentan que comienzan a notar que tienen dolor de cabeza. A la mayoría los escucho decir: "Espero que no sea migraña…" Pero lo cierto es que sí, puede serlo. Y en la mayor parte de las veces lo es. La migraña no es solo cosa de adultos. En la adolescencia, aparece, desaparece, cambia, es más corta, a veces se cronifica. Sin dudas, transforma la vida del adolescente y en algunos casos de toda la familia y hasta la escuela. Es tan r

(Más de lo que te imaginás… y menos de lo que podemos controlar) En estos años viendo pacientes con migraña, una de las frases más repetidas es: “me duele cuando cambia el tiempo” . Ya sea el día pre-tormenta o el día de sol abrasador, el tiempo nos puede jugar una mala pasada. Y esto aplica no solo a migraña, sino a otro grupo de pacientes con dolor muy especial, porque la neuralgia del trigémino también suele tener muchísima sensibilidad a la humedad y a las tormentas. Y n

Los masajes están entre las estrategias más pedidas por quienes conviven con cefaleas. ¿Pero sirven realmente? ¿Son todos iguales? ¿Pueden empeorar el dolor? En mi larga historia con las cefaleas, ya perdí la cuenta de las veces que me dijeron: “hacete un masaje” . Y sí, me hice. Muchos. De todo tipo. Terapia craneosacral, masoterapia relajante, descontracturante, ayurvédico, piedras calientes, quiropraxia… hasta un masaje muuuy raro que me propusieron durante el embarazo (no

Durante décadas, nos dijeron que la solución era dejar de comer chocolate, quesos, frutos secos, alcohol...  ¡Y ahora resulta que también harinas, y hasta las pobres frutillas y paltas! Pero... ¿realmente hay alimentos prohibidos para quien tiene migraña? La verdad de la milanesa es muy compleja —como todo en migraña. Migraña no es igual a intestino La migraña es una condición neurológica  compleja, sensible al entorno: cambia con las hormonas , el clima , el estrés , el sueñ

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