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MIGRAÑA CRÓNICA

La migraña crónica es una afección debilitante que afecta a un 3% de la población mundial, esto son más de mil millones de personas en todo el mundo. Este tipo de migraña es diferente de las migrañas ocasionales y puede tener un impacto duradero en la vida de quienes la padecen. En este artículo, exploraremos a fondo la migraña crónica, comprendiendo sus causas, síntomas y tratamientos efectivos.

¿Que es?

La migraña crónica es una forma grave de migraña que se caracteriza por tener más de 15 días de dolor de cabeza al mes durante al menos tres meses, al menos 8 de los cuales tienen características migrañosas. Estos 8 días con dolores de cabeza son a menudo pulsátiles y debilitantes, lo que puede afectar significativamente la calidad de vida de quienes la padecen. Sin embargo, el resto del mes hay dolores de cabeza leves, opresivos, sin tanta discapacidad, pero con mucha contractura y con impacto en la concentración.

Síntomas Comunes
Los síntomas comunes de la migraña crónica incluyen:
- Dolor de cabeza pulsante y debilitante
- Contracturas cervicales casi continuas
- Náuseas y malestar abdominal frecuente
- Vómitos (raro)
- Sensibilidad a la luz casi permanente
- Sensibilidad al sonido casi permanente
- Fatiga
- Mareos
- Fallas de memoria

¿Cuales son las causas?

La causa de la migraña es genética. Sin embargo hay factores que pueden variar de una persona a otra y que pueden generar que en algún momento de la vida desarrollemos una migraña crónica. A menudo es el resultado de una combinación de factores. A continuación, se detallan algunos de esos factores comunes:

- Factores Genéticos: La predisposición genética juega un papel importante en la migraña crónica. Si tienes familiares que padecen migrañas crónicas, es más probable que las experimentes.
- Desencadenantes Ambientales: Factores como el estrés frecuente, el sedentarismo, la depresión y la ansiedad no tratadas, los cambios hormonales y la alimentación inadecuada pueden provocar que las migrañas se vuelvan crónicas en algunas personas. Identificar y evitar estos desencadenantes es crucial para evitar y salir de la migraña crónica.

Estrategias de Tratamiento

La migraña crónica puede ser devastadora, pero existen estrategias farmacológicas efectivas para abordarla y mejorar la calidad de vida. Algunas opciones de tratamiento incluyen el topiramato, la toxina botulínica y los anticuerpos monoclonales contra CGRP.

Cambios en el estilo de vida para el tratamiento de la migraña crónica
- Reducción del estrés a través de técnicas de relajación
- Mantener un horario de sueño regular
- Mejorar la alimentación.
- Evitar factores desencadenantes conocidos
- Mantenerse bien hidratado

Preguntas y Respuestas Frecuentes (FAQ)

P: ¿La migraña crónica es tratable?
R: Sí, la migraña crónica es tratable. Es fundamental buscar la ayuda de un profesional de la salud para desarrollar un plan de tratamiento adecuado.

P: ¿Los cambios en la dieta pueden ayudar a reducir la migraña crónica?
R: Sí, en algunos casos, los cambios en la dieta, así como evitar ciertos alimentos desencadenantes, pueden reducir la frecuencia de las migrañas crónicas.

P: ¿Qué papel juegan los cambios hormonales en la migraña crónica?
R: Los cambios hormonales normales, como los que ocurren en el ciclo menstrual, pueden desencadenar crisis de migraña severas en personas con migrañas crónicas en algunas personas. Consulta a un médico para abordar este aspecto.

P: ¿Es la migraña crónica hereditaria?
R: La predisposición genética puede aumentar el riesgo de desarrollar migraña crónica, pero no siempre es hereditaria.

P: ¿Cuál es el impacto de la migraña crónica en la calidad de vida?
R: La migraña crónica puede tener un impacto significativo en la calidad de vida, lo que subraya la importancia de buscar tratamiento efectivo. De hecho, la OMS considera a la migraña como la primera causa de días perdidos por discapacidad entre los 15 y los 45 años.

P: ¿La meditación y el yoga son útiles en el tratamiento de la migraña crónica?
R: Sí, técnicas de relajación como la meditación y el yoga pueden ayudar a reducir la frecuencia y la intensidad de las migrañas crónicas.

Conclusión

En conclusión, la migraña crónica es una afección seria que afecta a muchas personas en todo el mundo. Comprender sus causas, síntomas y opciones de tratamiento es esencial para manejar eficazmente esta afección. Si sufres de migraña crónica, busca el consejo de un profesional de la salud y sigue un plan de tratamiento adecuado. Con la atención adecuada, es posible llevar una vida más cómoda y libre de migrañas.

Te dejo abajo los artículos de mi blog en los que hablamos de migraña.

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